バッグの中に「えごま油」?
お盆に帰省した家族も集まって積もる話の途中、
同じ話をしていたり、
「何を話したっけ?」
となった経験、ありませんか?
昨日、晩御飯何を食べたっけ?昨日の昼ごはんは?
そんなときに「えごま油」。一時は商品棚から消えたくらいのブームになったことがありました。
えごまはシソ科の植物。名前からゴマ科と間違われそうですが。
オメガ3が60%も含まれています。
オメガ3は体内で合成できない必須脂肪酸
αーリノレン酸は食品からしか摂取できず、身体の中で一部DHA、EPAに変わります。
絶対、いつも摂りたいですね。
そこで、「毎日えごまオイル」
便利な使い切りタイプ。一日分のオメガ3を含んでいます。
DHA,EPAは青魚に多いと言われていますが、「毎日えごまオイル」は
小袋になっていて1袋分にはアジ6匹分のDHA・EPAが含まれています。
外出にも持ち歩けて便利です。
脂肪酸バランスがくずれると、生活習慣病やアレルギーのリスクが高まります。
ぜひ、バッグにしのばせておきたいですね。